Syksyn lukkariin muutoksia 👇

Uutuus: Torstaisin klo 9.00 keppijumppa -tunti! Aloitus 10.10.

”Keppijumppa kehoa huoltavilla liikkeillä. Ohjattu kehonhuoltojumppa vetreyttää ja virkistää erityisesti niska-hartia-selän aluetta. Jumpan liikkeet tehdään pystyasennossa oman kuntotason mukaan. Tunti sopii erityisesti liikunnan aloittelijoille tai kehonhuolto tunniksi kovaa harjoitteleville. Jumpan kesto 45 minuuttia.”

Huom 👉lukkarista poistuu sauvakävely+jumppa -tunti torstaisin talven tulon takia (viiminen kerta 26.9.).