Firsbeat-hyvinvointianalyysi

Firstbeat-hyvinvointianalyysi kertoo kuinka keho reagoi elämän erilaisissa tilanteissa. Ympärivuorokautinen sykevälimittaus kuvaa yksilöllisesti kuormittavia ja palauttavia tekijöitä sekä liikunnan vaikutusta. Tieteellisesti kehitetty Hyvinvointianalyysi kertoo kehon voimavaroista ja osoittaa asiat, joihin vaikuttamalla voit parantaa jaksamista, kuntoa ja terveyttäsi.

Ohjaamme mittauksen suorittamisessa ja analysoimme  kanssasi raportin tulokset ja niihin vaikuttaneet elämäntilanteet. Yhdessä etsimme ratkaisuja hyvinvointisi ja voimavarojesi lisäämiseksi.

Yrityksille Firstbeatin  ja Inbodyn avulla saadaan selville työtehoon ja viihtymiseen kohdistuvia asioita, ja päästään kohdentamaan toimet kustannustehokkaasti ja henkilökuntaa auttaen.

Varaa mittaus tästä

InBody-kehonkoostumusanalyysi

InBody:lla kehon koostumus mitataan nopeasti ja luotettavasti. Patentoidun mittausjärjestelmän tarkkuus perustuu kehon segmentaaliseen mittaukseen monitaajuisella sähkövirralla. Tulokset tulkitaan selkeältä tulosraportilta, jonka asiakas saa mukaansa. InBody-mittausmenetelmä on yleisesti hyväksytty myös tieteelliseen käyttöön. Lue lisää.

huco hyvinvoinnin360° -kartoitus

huco hyvinvoinnin360° -raportti antaa kokonaisvaltaisen kuvan henkilön hyvinvointiin vaikuttavista tavoista ja tottumuksista. Raportissa käydään läpi:

  • Luontainen tyyli toimia
  • Ruokailutottumukset
  • Liikuntatottumukset
  • Lepo ja palautuminen

Kuntotestaus

Työkyvyn kartoittamiseksi ja kuntoilua aloittavien tueksi  Kutomon Fysioterapia suorittaa kuntotestauksia edistyksellisillä ja luotettavilla ohjelmilla. Testaus- ja seurantaohjelman avulla voidaan yksilöllisesti kartoittaa kunto ja laatia suunnitelma sen parantamiseksi. Testitulosten seuraaminen motivoi jatkamaan kunnonkohotusta.

Käytössämme on epäsuora submaksimaalinen ja maksimaalinen polkupyöräergometritesti, lihaskuntotestit ja UKK-kävelytesti.

Testauspaketti

Sisältää seuraavat testit:

  • Ergometri ( polkupyörä)
    - aerobinen kunto
  • Lihaskuntotesti
    - selkä, vatsa, jalat, kädet
  • Liikkuvuus
  • Rasvaprosentti ja kehonkoostumus
  • Verenpaine
  • BMI
  • Vyötärönympärys

Testeistä palaute ja kuntoilusuositus
Aikaa n. 90 min.

Soveltuu erinomaisesti paljon liikkuville.

 

FitWare-polkupyöräergometritesti

Testaus tapahtuu kuntopyörällä. Testi

  • selvittää hapenottokykysi
  • mittaa tai arvioi maksimisykkeesi
  • antaa sinulle kuntoluokituksen
  • antaa sykerajat harjoitteluun
  • seuraa kuntosi kehittymistä halutessasi

Tuloksen perusteella tehdään tarkat ohjeet turvalliseen ja tulokselliseen kunnonkohotukseen.

 

UKK-kävelytesti

UKK-instituutissa kehitetty UKK-kävelytesti mittaa hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä.

Kävelytesti sopii kuntotestiksi terveille 25-65 -vuotiaille, joilla ei ole ripeää kävelyä rajoittavaa sairautta tai vammaa, tai sydämen sykkeeseen vaikuttavaa lääkitystä. Se antaa luotettavan testituloksen myös ylipainoisille ihmisille.

Sen sijaan erittäin hyväkuntoisille testi ei sovellu. Heille suosittelemme Fitware -testiä.

Suoritamme testejä esim. työpaikkaryhmille.

 

Fysi-test lihaskuntotesti

Isojen lihasryhmien kestävyystesti, jolla testataan:

  • selkälihakset
  • yläraajojen lihasten staattinen ja dynaaminen voima
  • jalkalihakset
  • vatsalihakset

Testi sisältää henkilökohtaisen palautteen ja ohjeet kunnon tasapainottamiseksi. Oivallinen myös ryhmille. Suosittelemme yhdistämään joko Fitware -testiin tai UKK -kävelytestiin kokonaiskunnon selvittämiseksi.  Testaus myös Wellness systeemillä tai maksimivoimatestauksena.

Kutomon Fysioterapia ja Liikuntakeskus
Kutomonkuja 2 A 1
30100 Forssa

Puhelin (03) 435 4665

Katso sijainti kartalta ›

Sähköpostiosoitteet:
info@vkfysio.fi
laskutus@vkfysio.fi
etunimi.sukunimi@vkfysio.fi

Yhteydenottopyyntö ›