Saku Rantala

Morjens! Olen Saku ja työskentelen Kutomolla fysioterapeuttina ja ohjaan kahvakuulatunteja.

Jos ”issias” vaivaa tai sinulla on samankaltaisia arkielämää haittaavia selkäkipuja tai alaraajojen säteilyoireita, kuten puutumista, pakotusta, viiltäviä tai vetäviä tuntemuksia, niin suosittelen varaamaan ajan ja tulemaan käymään, niin tutkitaan mistä oireet johtuvat. Kun oireiden syy on selvillä, otetaan avuksi hoitavat liikkeet ja kehitetään yhdessä selkää paremmaksi ja kestävämmäksi.

Puoleeni kannattaa kääntyä myös, jos kärsit kaularangan jäykkyydestä, käsien säteilyoireista tai jos sinulla on muita tuki-ja liikuntaelinten ongelmia.

Kahvakuulatunneillani on tekniikoita kaikenkuntoisille ja lupaan, ettei tunnilta lähdetä paita kuivana.

Tunneillani käydään läpi perustekniikka ja sen lisäksi lukuisia erilaisia variaatioita perusliikkeistä.  Perinteisen kahvakuulailun lisäksi käytetään monipuolisesti erilaisia apuvälineitä  lisäkuormituksen hakemisessa.

Lisäksi ohjaan Häkki-treenejä, joissa haastetaan kehoa monipuolisesti ja eri välineitä hyödyntäen.

Saku Rantala