HUOMAA

Uutta virtaa keväseen

Uutta virtaa kevääseen

Kaipaatko liikuntatottumuksiisi monipuolisuutta tai jotain uutta? Haluaisitko samalla parantaa lihaskuntoasi sekä aerobista kuntoasi?
Tule mukaan ryhmään kokeilemaan ja innostumaan erilaisten liikuntakokeilujen kautta! Iällä eikä sukupuolella ole merkitystä, kunhan haluat lähteä täysillä mukaan!

Energinen ja innostava liikuntaneuvojaksi keväällä valmistuva Riikka etsii itselleen n. 6-10 hlön ryhmää, joiden kanssa ajatuksena treenailla kevään aikana erilaisten liikuntamuotojen parissa. Kurssi sisältää ohjattuja ryhmäliikuntatunteja, alku- ja lopputestit sekä yksilöllistä liikuntaneuvontaa mm. vinkkejä liikuntaan ja ravintoon liittyen.

Kurssi alkaa tammikuun lopussa ja jatkuu läpi kevään toukokuun puolelle. Ryhmätapaamisia helmi-maaliskuussa noin 2 krt/kk, huhti-toukokuussa kerran viikossa. Kurssin hinta 60 €

Jos kiinnostuit, ota yhteyttä/ilmottaudu sähköpostilla osoitteeseen: riikka.n2@hotmail.com

Ilmaisviikko 10.-15.1.

Tervetuloa testaamaan liikuntapalvelumme!

Ilmaisviikolla kaikki jumpat, vesijumpat ja kuntosali on käytettävissä – todellakin – ilmaiseksi.

Huom!! La 14.1 lukkarimuutoksia

La 14.1 lukkarimuutoksia:

Klo 11.00 Body Pump tuntia ei ole Body Pump 100 ohjelman lanseerauksen vuoksi. Body pump 100 lanseeraus klo 12.00, tähän vielä paikkoja jäljellä joten lunasta lippusi spektaakkeliin.

Klo 12.00 Peppu-Vatsa poikkeuksellisesti klo 10.30. Tuu jumppa si!

Klo 10.00 Rpm normaalisti.

Joulukalenteriarvonnan tulos

Joulukalenterin 2:ssa luukussa olleen kisan voittaja on arvottu. Liikuntakeskuksen kuukausikortin voitti Päivi Mathlin. Onnea Päivi! Nähdään jumpilla!

BodyPump100 -ohjelma ensimmäisenä Suomessa!

bp100_00

BODYPUMP 100 -ohjelma lanseerataan Kutomolla lauantaina 14.1. klo 00.00 – varmasti ensimmäisenä Suomessa!
Kyseessä on Les Mills-historian suurin tapahtuma, jossa tuhannet klubit ja ohjaajat ympäri maailman ovat mukana.
Ohjelma otetaan käyttöön joka puolella maailmaa samana päivänä.
Varmista oma paikkasi todellakin tavanomaisesta poikkeavassa yöpumpissa, kun tämä kaikkien aikojen suosituimman ryhmäliikuntatunnin sadas ohjelma otetaan käyttöön!
Järjestämme myös toisen näyttävämmän lanseeraustunnin iltaunisille lauantaina klo 12.00.

bp100_12

AJANKOHTAISTA

Fit You 2.0 -kampanja 2.10.2016-31.1.2017

fityou_netti

FIT YOU -kampanja päivitettiin versioon 2.0!

Kampanja-aika on 2.10.2016 -31.1.2017 ja sen aikana tapahtuu paljon.
Testaa rajojasi – voit pelkästään voittaa!

Mega-arvonta

Kerää jokaisesta liikuntalukkarin jumpasta merkintä korttiin. Merkinnän saat ohjaajalta tunnin jälkeen. Täydellä kortilla pääset osallistumaan mega-arvontaan, jonka pääpalkinto on vuoden VIP Pro-jäsenyys ja monta muuta mahtavaa palkintoa. Fit You 2.0 -kortteja saat kassalta, jonne myös palautat täydet kortit  Voit kerätä merkintöjä niin moneen korttiin kuin ehdit.
Lisäät voittomahdollisuuksiasi!
Arvonta suoritetaan kampanjan päätyttyä.

Kaveri-arpajaiset

Kaveri-arvan saat joka kerta, kun tuot kaverin testaamaan hänelle uutta jumppaa. Ja tietenkin kaveri saa arvan myös! Palkintoina on Tempur-tyynyjä, lahjakortteja ja muita laadukkaita palkintoja.

Facebook-ryhmä ja Instagram

Kutomolla on iso kuvaseinä, jonka edessä voi kuvata itsensä tai kaverit.  Näitä ja tietenkin muitakin kuvia ja tunnelmia matkan varrelta on kampanjan aikana tarkoitus kerätä, ja siihen tarkoitukseen olemme luoneet julkisen FB ryhmän ”Fit You 2.0”.
Instagramissa voit julkaista kuvia #kutomofityou tunnisteella. Parhaimmista ja hauskimmista kuvista teemme julisteen – ja tiedossa saattaa olla muutakin kuin kunniaa ja mainetta.

Nähdään Kutomolla!